2uandtrilogy.com

Se siitä ? Oletko päättänyt elää terveellisemmin?

Oletko päättänyt olla varovaisempi syömisesi kanssa?

Ainoa ongelma, et voi pysäyttää Coca-Colaa ...

Sanot itsellesi, että sillä ei ole väliä, koska sinun tarvitsee vain juoda Coke Light tai Zero Classic Coken sijaan.

Et ole ainoa, jolla on tällainen ajattelutapa.

Miljoonat ihmiset sanovat saman asian ja vaihtavat Coke Lightiin tai Zeroon toivoen, että se on parempi heidän terveydelleen...

Ja jossain se on normaalia, koska vähärasvaisten juomien valmistajat tekevät kaikkensa saadakseen meidät uskomaan sen.

He sijoittavat miljoonia euroja mainoskampanjoihin saadakseen meidät uskomaan, että heidän vähäsokeristen tuotteidensa juominen on täysin terveellinen vaihtoehto.

Valitettavasti nämä vähärasvaisten juomien valmistajien väitteet ovat täysin vääriä!

Itse asiassa useimmat valmistajat käyttävät makeutusainetta korvaamaan kokan korkean sokeripitoisuuden:aspartaami.

Hiljattain yhdysvaltalaisen Iowan yliopiston tekemä tutkimus kuitenkin osoittaa, että tämä kemikaali liittyy suoraan lisääntynyt sydänsairauksien riski.

Katso tämä video aspartaamin vaaroista:

"Coca Lightin" vaarat

Tohtori Ankur Vyasin johtama Iowan yliopiston tutkimus on yksi edistyneimmistä laatuaan.

Todellakin, yli 60 000 naista osallistui tutkimukseen a 9 vuoden ajanjakso.

Virallisesti nimetty Women's Health Initiative Observational Study, se todistaa kevyiden juomien, kuten Coca Lightin, käytön vaarasta terveydellemme.

Tämä tutkimus sai seuraavan tuloksen: Ihmisillä, jotka juovat enemmän kuin 2 vähärasvaista virvoitusjuomaa päivässä, on 30 % suurempi riski saada sydän- ja verisuonitapahtuma (aivohalvaus).

Lisäksi ihmisillä, jotka juovat vähärasvaisia ​​virvoitusjuomia, on lisääntynyt riski saada 50 % kuolee sydänsairauksiinverrattuna ihmisiin, jotka eivät juo vähärasvaisia ​​virvoitusjuomia.

Dr. Vyas selittää: "Tämä on yksi tärkeimmistä tutkimuksista tästä aiheesta. Tuloksemme ovat samaa mieltä aiheesta jo tehtyjen tutkimusten ja kliinisen tutkimuksen kanssa, erityisesti niiden, jotka osoittavat yhteyden vähärasvaisten juomien kulutuksen ja metabolisen oireyhtymän välillä.

Jos otetaan huomioon tämän tutkimuksen poikkeuksellinen laajuus ja se tosiasia, että ranskalainen juo keskimäärin 22,7 litraa Coca-Colaa vuodessa, näillä tuloksilla pitäisi toivottavasti olla merkittävä vaikutus kansanterveyspolitiikkaan koskien mm. vähärasvaisia ​​juomia.

Avainluvut Coca Light -tutkimuksesta

Tutkijat jakoivat 59 614 osallistujaa 4 erilliseen ryhmään vähärasvaisten juomien kulutuksen mukaan:

- jotka juovat enemmän kuin 2 kevyttä juomaa päivässä,

- jotka juovat 5-7 kevyttä juomaa viikossa,

- jotka juovat 1-4 kevyttä juomaa viikossa,

- jotka juovat 0-3 kevyttä juomaa kuukaudessa.

Tämän jälkeen jokaiselle tutkimukseen osallistuneelle naiselle tehtiin lääketieteelliset analyysit. 9 vuoden aikana.

Tässä ovat tutkijoiden tulokset jokaisesta neljästä ryhmästä:

- naiset, jotka nauttivat enemmän kuin 2 kevyttä juomaa päivässä 8,5 % suurempi riski joilla on jokin seuraavista sairauksista: sepelvaltimotauti, sydänkohtaus, sepelvaltimon revaskularisaatiointerventio, iskeeminen aivohalvaus, perifeerinen verisuonisairaus ja jopa kardiovaskulaarinen kuolema.

- naisilla, jotka nauttivat 5-7 kevyttä juomaa viikossa, tämä riski oli 6,9 %.

- naisilla, jotka nauttivat 1–4 kevyttä juomaa viikossa, tämä riski oli 6,8 %.

- Niillä, jotka nauttivat 0-3 kevyttä juomaa kuukaudessa, riski oli 7,2 %.

Ensi silmäyksellä nämä tulokset eivät ole yhtäpitäviä tutkimuksen hypoteesin kanssa.

Hän uskoo, että aspartaami on yksi sydänsairauksien tärkeimmistä syistä.

Analyysit kuitenkin osoittavat, että ryhmän naiset, jotka söivät enemmän kuin 2 vähärasvaista virvoitusjuomaa päivässä olivat myös nuorempia kuin naiset muista ryhmistä.

Silti nuoremmasta iästään huolimatta heillä on hieman suurempi sydänkohtauksen riski.

Siksi tämä ikäero tarkoittaa, että vähärasvaiset juomat aiheuttavat ihmiselle terveysongelmia. paljon nopeampaa tahtia.

Lisäksi naisilla tässä yli 2 juomaa viikossa ryhmässä oli myös korkeampi painoindeksi (BMI), korkeampi diabetes ja korkeampi verenpaine.

Johtopäätös

Tämän tutkimuksen laajuudesta huolimatta virallisia johtopäätöksiä ei ole vielä tehty, mutta alustavat tulokset ovat hälyttäviä.

"Tulostemme ja aiempien tutkimusten perusteella olemme velkaa itsellemme tekemään enemmän tutkimusta ymmärtääksemme ja määritelläksemme vähärasvaisen virvoitusjuoman ja sydänsairauksien välisen yhteyden.

"Maharasvaisten juomien kulutuksen kansanterveysvaikutukset ovat ensiarvoisen tärkeitä", tohtori Vyas päättää.

Onneksi Iowan yliopiston tutkimuksen julkaisun jälkeen on tilattu useita muita tutkimuksia aspartaamin aiheuttamien terveysongelmien laajuuden arvioimiseksi paremmin.

Näitä tuloksia odotellessa terve järki osoittaa selvästi, että sinun pitäisi poista Coke Light ja muut vähärasvaiset virvoitusjuomat päivittäisestä ruokavaliostasi.

Lisäksi, jos et voi vastustaa juomia, kuten Coca Light, valitse virvoitusjuomien "klassiset" versiot, toisin sanoen ne, jotka sisältävät aitoa sokeria.

Päinvastoin kuin luullaan, näillä on vähemmän haitallisia vaikutuksia terveydellesi kuin kevyet versiot.

Muista, että valmistajat pumppaavat tähtitieteellisiä summia mainoskampanjoihinsa saadakseen meidät uskomaan, että kevyt koksi on terveellinen vaihtoehto.

Tämä on lisätodiste siitä, että valmistajat välittävät enemmän taskujensa laittamisesta taskuihinsa kuin kuluttajien terveydestä.

Siksi on tärkeää suojella kehoasi noudattamalla sitä mahdollisimman huolellisesti valita oikea ruoka ja juoma jota kulutat.

Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.

Tutustu myös:

3 Coca Colan terveysvaaraa: Ohita ne omalla riskilläsi.

8 asiaa, joita tapahtuu, kun lopetat kevyen koksin juomisen.