Pieniä vinkkejäni lasten kasvupyrähdysten rauhoittamiseen.

Valittavatko lapsesi jalkakivusta?

Entä jos se johtuu heidän kasvustaan?

Kasvupyrähdys voi aiheuttaa lapsille traumaattista ja vaikeaa siedettävää kipua.

Onneksi on luonnollisia toimia päivittäin, jotta ahdistukset ja kärsimykset rauhoittuisivat.

nukkuvalla lapsella on kasvupyrähdyksiä

Milloin ja miten kasvupyrähdyksiä tapahtuu?

Kasvupyrähdys vaikuttaa yleensä lapsiin 3-6 vuotta, sitten 8-14 vuotta. Nämä ovat kaksi ikäryhmää, joissa lapset kasvavat eniten.

Niille on ominaista kipu vasikat, reidet ja takaosa polvet pääasiassa.

Tunnistaaksesi kasvupyrähdyksen, tiedä, että:

- ne ilmenevät varsinkin yöllä, koska kasvuhormonia erittyy unen aikana,

- ne vaikuttavat etuosat molemmat jalat, joko samanaikaisesti tai vuorotellen,

- kriisit kestävät muutaman minuutin tai jopa tunnin ja ratkaisevat itse.

Ensinnäkin: lievittää ahdistusta

Lääketieteellisesti on muutama ratkaisu. Kasvupyrähdys yleensä katoaa juuri sellaisena kuin ne tulikin. Se ei ole lapsen kannalta rauhoittavaa.

On tärkeää rauhoittaa ahdistustasi, koska ne aiheuttavat hermoston jännitystä, joka voi johtaa voimakkaaseen kipuun. Selitä hänelle, että hänen ruumiinsa kasvaa ja että jokaisella on tämä kipu jonain päivänä. rauhoittaa.

Ota sitten aikaa hiljaiseen paikkaan hieroa hellästi kivuliaita alueita tai lievitä niitä kuumavesipullo kun hän lepää.

Voit vihdoin antaa sen, jos haluat homeopatia, joka antaa hänelle vaikutelman hoidosta ja helpottaa häntä jonkin verran ilman vaaraa (Arnica montana 9 CH: 5 rakeita 2 kertaa päivässä, klo. alle 2€ putki).

Kamferi ja savi ovat liittolaisiamme

Meillä on käytettävissämme kaksi luonnollista ratkaisua mieltymystemme mukaan. Valitsemme yhden tai vaihdamme nämä kaksi. Hakeaksesi 2-3 kertaa päivässä.

savihaudet kasvukipujen lievittämiseen

- kamferihierontaa : kyse on kipeiden alueiden hieromisesta alkoholilla tai kamferiöljyllä. Lapsesi tuntee lempeän lämmön, sitten rauhoittavan tunteen. Mutta varokaa, tätä lääkettä ei voi käyttää alle 6-vuotiaille lapsille.

- vihreä savi hauteet : savella on ihmeellisiä hyveitä, kerron siitä sinulle usein. Sen rentouttavat ja tulehdusta ehkäisevät hyödyt helpottavat tehokkaasti lastasi. Katso savihauderesepti tästä linkistä.

Varo urheilutoimintaa

Kasvupyörteistä johtuvat kivut ovat yleisempiä lapsilla todella aktiivinen. Tämä havainto korosti liian usein tai liian korkealla tasolla harjoitettavan urheilun pieniä vaaroja.

Itse asiassa, erityisesti murrosiän aikana, kun lihasmassa kasvaa, tietyillä lihaksilla on a lisääntynyt teho. Mutta ne asetetaan luille, jotka eivät ole vielä kasvaneet loppuun.

Jos urheilutoiminta on intensiivistä, hyvin usein, lihakset painavat liian lujasti paikallaan olevia luita liian rustoinen. Lepo on siis tarpeen, kanssa vähentää Missä täysi pysähdys fyysistä toimintaa muutaman viikon tai jopa kuukauden ajan.

Kalsiumia ja D-vitamiinia

D-vitamiini auttaa lapsia kasvamaan pitemmäksi ilman kasvukipuja

Tietenkin viimeinen erittäin tärkeä vinkki, on suositeltavaa auttaa luut lapseltasi kehittää samaan aikaan kuin hänen lihaksensa. Siksi on välttämätöntä saada se kuluttamaan paljon kalsiumia, jota löydät maitotuotteista, tai jopa pinaatista, linsseistä, kikherneistä, sardellikoista, sardiineista, lohesta ...

Lyö vetoa myös D-vitamiinista, joka korjaa kalsiumin luonnollisesti luissa. Löydät sen samasta kalasta, mutta myös munista, voista, vasikanmaksasta ja ... auringosta!

Sinun vuorosi...

Tiedätkö, että nämä kasvuhäiriöt lapsesi kanssa ovat? Miten rauhoitat heitä? Kerro meille kommenteissa vinkkisi ja kokemuksesi, jotka ovat sinun.

Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.

Tutustu myös:

30 kysymystä lapsellesi "Kuinka päiväsi meni?"

8 asiaa, jotka kerrot lapsillesi, jotta he olisivat onnellisia.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found