2uandtrilogy.com

Et voi enää aivastaa, puhaltaa nenääsi, sinulla on silmien kutinaa, yskää ja suurta väsymystä?

Et ole yksin. Se on sama minulle.

En tiedä teistä, mutta minulle kulunut vuosi on ollut erittäin rankka siitepölyallergioiden takia.

Käytän lääkkeitä (kuten Zyrtecia), mutta se ei paranna täysin.

Hoito ei ole supertehokas...

Enkä ole yksin. Kevään saapuessa ja koko kesän lähes 18 miljoonaa ranskalaista joutuu taistelemaan allergioita vastaan.

Onneksi olen löytänyt allergialääkkeitäni, jotka auttavat minua rajoittamaan oireita joka vuosi.

Heinänuhan oireet ja syyt

Toistuva aivastelu, sidekalvotulehdus (punaiset silmät), vuotava nenä, yskäkohtaukset, astma, nuha ovat kaikki oireita, jotka vaikuttavat miljooniin ranskalaisiin.

Usein ajatellaan, että heinänuhan syynä on vain puiden ja kukkien orastumisesta ilmaantuva siitepöly.

Tämä on osittain totta. Mutta ei vain. Suurissa kaupungeissa (kuten Pariisissa) myös siitepölyyn tarttuva saaste tekee allergioista vieläkin voimakkaampia.

Eli mikä neuvoksi?

Luonnollisia kotihoitoja ehkäisemään

Tässä on joitain luonnollisia kotihoitoja, jotka voivat rajoittaa allergiariskejä. Niiden avulla voit kärsiä vähemmän heinänuhasta.

Rosmariini hunaja

Ota aamulla 2 ruokalusikallista rosmariini nestemäinen hunaja.

Voit myös laittaa oliiviöljyä nenäliinaan hengittämään sitä päivän aikana. Tämä auttaa puhdistamaan nenäsi tartuntariskiltä.

Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt, kuten laventeli, kamomilla, piparminttu ja rakuuna, ovat erittäin suositeltavia heinänuhaan, joten älä epäröi hankkia itseäsi hemmotellaksesi.

Ruiskukankukkien keittäminen

Sandrine oli jo kertonut meille tästä lääkkeestä kutiaviin silmiin. Hän neuvoo tekemään ruiskukkakukkien keittoa ja levittämään sitä vanupuikolla silmiin.

Magnesiumkloridihoito

Hyvä 3 viikon magnesiumkloridihoito on myös tehokas lääke. Celine sanoo sen täällä. Hän neuvoo myös homeopaattista hoitoa sabdillalla ja euphrasia officinalisilla.

11 vinkkiä, joita sinun on noudatettava, jotta voit kärsiä vähemmän

Tässä on 11 parasta vinkkiämme siitepölyn välttämiseksi:

1. Pese hiuksesi usein (jotta et kantaisi siitepölyä päällesi). Sama koskee käsiä.

2. Tuuleta kotisi aamulla iltapäivän sijaan.

3. Vältä tupakointia. Pysy kaukana tupakoitsijoista niin paljon kuin mahdollista.

4. Älä kuivaa pyykkiä ulkona, etenkään illalla.

5. Pidä ikkunat kiinni ajon aikana.

6. Älä leikkaa nurmikkoa itse. Käytä ehdottomasti naamaria puutarhanhoidossa.

7. Pitää aurinkolaseja.

8. Älä hiero silmiäsi.

9. Suosi eteerisiä öljyjä lääkkeiden sijaan.

10. Jos kutinaa, ota haalea kylpy lisäämättä siihen mitään.

11. Mene ulos oikeaan aikaan. Säällä on tärkeä rooli siitepölyn kehittymisessä ja se vaikuttaa meidän kaltaisiin allergikoihin. Tiedä, että sateen jälkeen on aika lähteä ulos.

Jos sää on hyvä ja kuiva, käytä aurinkolaseja suojataksesi silmiäsi siitepölyltä.

Voit mennä National Aerobiological Surveillance Networkin (RNSA) sivuille katsomaan siitepölytiedotteita ja kalenteria. Ihanteellinen tiedusteluihin ennen viikonloppua tai lomamatkaa.

Nämä käytännön vinkit voivat auttaa sinua välttämään lääkärin käynnin joka vuosi.

Sinun vuorosi...

Toimivatko nämä vinkit sinulle? Tunnetko muita? Jätä minulle viesti keskustellaksesi siitä kommenteissa.

Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.

Tutustu myös:

Mes P'tits Trucs lasten ja aikuisten sidekalvotulehduksen hoitoon.

6 vinkkiä luonnollisesti taistelemaan kevätallergioita vastaan.