Kuinka päästä eroon päänsärkystä 5 minuutissa ja ILMAN lääkitystä.
Onko sinulla päänsärkyä, joka ei vain anna mennä?
Ja refleksisi on juosta ottamaan parasetamolia tai aspiriinia?
Ongelma, nämä kipulääkkeet eivät ole turvallisia terveydelle.
Onneksi päänsäryn tai migreenin häviämiseen on olemassa luonnollinen vaihtoehto. todistetulla tehokkuudella.
Tämä vaihtoehto on akupainanta, menetelmä, jota on harjoitettu vuosituhansia.
Tämä tekniikka on yksinkertainen ja tehokas päänsäryn ylitse. alle 5 minuutissa !
Akupainanta on hierontatekniikka, jossa käytetään sormenpainetta.
Sen tehokkuus on myös todistettu useilla tieteellisillä tutkimuksilla.
Pohjimmiltaan se on akupunktion neulaton variantti, joka on hyvin lähellä vyöhyketerapiaa.
Tämän tekniikan etuna on, että se on erittäin helppo oppia. Sinun ei tarvitse olla suorittanut lääketieteellistä korkeakoulua hyötyäksesi akupainanta!
Käytännöllinen, koska voit käyttää tätä menetelmää lievittääksesi päänsärkyäsi missä tahansa: kotona, toimistossa ...
Kuinka hierotaan akupainantapisteitä?
- Ensimmäinen asia on asettua mukavaan istuma- tai makuuasentoon ja rentoutua.
- Akupainantapisteen hieronta ei vie paljon aikaa, keskimäärin 30-60 sekuntia.
– Tekniikka on yksinkertainen. Hiero vain alla lueteltuja akupainantapisteitä tekemällä pyöreä hieronta kevyellä paineella.
- Ja siinä kaikki! Kuten näet, hieromalla näitä pisteitä, päänsärky häviää. vain 5-10 minuutissa.
6 asiaa, jotka sinun tulee tietää päänsäryn lievittämiseksi
Se ei voisi olla yksinkertaisempaa. Kun seuraavan kerran sinulla on päänsärkyä, yritä hieroa jotakin näistä kuudesta akupainantapisteestä:
1. Yin Tang -piste
Myös "kolmanneksi silmäpisteeksi" kutsuttu Yin Tang sijaitsee kulmakarvojen välissä, missä nenä kohtaa otsan.
Se on myös tämä kohta, jota tulisi hieroa, kun sinulla on väsyneet silmät.
2. Zan Zhu -pisteet
Nämä symmetriset pisteet ovat nenän yläosassa, josta kulmakarvat alkavat.
Tämän alueen hieronta voi myös lievittää vuotava nenä tai parantaa näöntarkkuuttasi.
Hiero tätä aluetta 1 minuutin ajan painamalla kevyesti tai pyörivin liikkein.
3. Ying Xiang pistettä
Nämä pisteet sijaitsevat 2 cm ja hieman sieraimien alapuolella, samalla pystyakselilla kuin silmät.
Löydä ne sormillasi ja tunne pieni ontto poskipäiden alaosassa.
Hiero tätä aluetta poskionteloiden tukkoisuuden poistamiseksi, pää- ja hammassärkyjen lievittämiseksi ja vähentää stressitasoja.
4. Tian Zhu -pisteet
Tian Zhu -pisteet sijaitsevat niskan takana, korvien ja selkärangan syntymän välissä.
Hiero näitä kahta pistettä lievittääksesi tukkoista nenää, silmäkipua, voimakasta päänsärkyä ja migreeniä.
5. Shuai Gu -pisteet
Nämä pisteet sijaitsevat korvien yläpuolella, noin 2 cm hiusrajan takana. Löytääksesi ne, tunne sormillasi pieni kuhmu.
Paina näitä kohtia kevyesti lievittää temppelikipua ja myös väsyneet silmät.
6. He Gu -pisteet
Nämä kaksi pistettä ovat käden takaosassa, peukalon ja etusormen välisessä ontelossa.
Kevyellä paineella He Gu -pisteisiin voi myös rauhoittaa selkäkipua, hammassärkyä ja lievittää jännitystä niskalihaksissa.
Sinun vuorosi...
Oletko kokeillut näitä hierontoja lievittääksesi päänsärkyä? Kerro meille kommenteissa, ovatko ne toimineet sinulle. Emme malta odottaa kuulevamme sinusta!
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
Aspiriiniton lääke päänsärkyyn ja migreeniin.
11 luonnollista päänsärkyvinkkiäni, joita on kokeiltu ja luotettu.
