2uandtrilogy.com

Odotatko iloista tapahtumaa? Ensinnäkin onnittelut!

Vaikka raskaus on hienoa aikaa naisen elämässä, on silti joitain vaivoja.

Onneksi olemme valinneet parhaat käytännölliset ja taloudelliset vinkit, jotka helpottavat elämääsi näiden 9 kuukauden aikana.

täällä on 15 vinkkiä, jotka jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tietää. Katso :

1. Jos jalat ovat turvonneet, laita ne Schweppes Toniciin

Tämä lääke saattaa kuulostaa oudolta, mutta se todella toimii. Tämän juoman sisältämä kiniini todellakin vähentää tulehdusta ja kuplat rauhoittavat kipeitä jalkoja. Schweppes Tonicin tulee olla huoneenlämpöistä tai kylmää jalkojen ja nilkkojen turvotuksen vähentämiseksi.

2. Käytä hiuskuminauhaa suurentaaksesi farkkujasi

Ota hiuskuminauha ja pujota se napinläven läpi. Ripusta se sitten nappiin. Tämän tempun avulla voit myös pidentää vetoketjua. Katso temppu täältä.

3. Käytä poijua, jos haluat nukkua vatsallaan

Tämä temppu sopii täydellisesti selän ja hartioiden rentouttamiseen. Voit käyttää tällaista klassista poijua tai vielä paremmin tällaista raskaustyynyä.

4. Syö kuusi taatelia päivässä synnytyksen käynnistämiseksi ja helpottamiseksi

Vaikka sitä ei ole lopullisesti todistettu, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että 6 taatelien syöminen päivässä helpottaa ja lyhentää synnytysaikaa.

5. Käytä Kinesioteippejä lievittääksesi epämukavuutta raskauden aikana

Nämä joustavat kangasnauhat auttavat pitämään ihoa ja edistävät verenkiertoa. Katso tämä artikkeli ymmärtääksesi paremmin näiden nauhojen hyödyllisyyden ja miksi ne ovat tehokkaita kivunlievitykseen.

6. Aseta rintaliivit pakastimeen, jos sinulla on koko ajan kuuma sää.

Tämä on suosikkivinkkini!

7. Harkitse omenaviinietikkaa, jos sinulla on vatsavaivoja

Omenaviinietikassa olevalla etikkahapolla on monia terveyshyötyjä. Tutustu hoitoon täällä.

8. Helpota lihaskrampit synnytystä edeltävällä joogalla

Jalkojen asettaminen seinää vasten auttaa tyhjentämään ne ja parantamaan laskimoiden palautumista. Näin verenkierto paranee ja kouristukset vähenevät.

9. Tee omat raskaushiutaleet piilottamaan farkkujen yläosat, joita et voi enää sulkea.

Lisäksi se lisää hieman pituutta toppiisi. Tarvitset :

- jersey-kangas

- sakset

- yksi metri

- ompelukone

Suosittelemme tätä erittäin helppoa opetusohjelmaa.

10. Pidä pitkät pihdit lähellä tavaroiden tarttumista varten.

Tällainen keräilyleike on hyödyllinen, kun raskaus uuvuttaa sinua etkä voi helposti nousta 2 sekunnin välein saadaksesi jotain.

11. Vähennä selkäkipujasi suurella harjoituspallolla

Tämä harjoituspallo auttaa vähentämään painetta alaselässä ja lantiossa. Tässä muutamia harjoituksia videolla.

12. Osta "rintaliivit" ja käytä jo olemassa olevia rintaliivejä sen sijaan, että ostaisit äitiysliivejä.

Nämä pidennykset ovat erittäin käytännöllisiä rintaliivien suurentamiseen. Lisäksi se on paljon halvempi kuin äitiysrintaliivit, jotka ovat hyödyttömät 6 kuukauden kuluttua.

13. Jos sinulla on kouristuksia, yritä syödä banaaneja ja juoda enemmän.

Jos sinulla on vähän kaliumia etkä ole tarpeeksi nesteytetty, saatat kokea kouristuksia. Voit torjua tämän juomalla paljon ja syömällä banaaneja.

14. Käytä jääpakkausvyötä tukemaan vatsaa, kun se on todella raskasta.

Voit laittaa tämän vyön vaatteiden alle. Ei nähty eikä tiedossa ;)

15. Käytä vatsaasi pöytänä makeisten asettamiseen

Varma !

Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.

Tutustu myös:

9 hirvittävän tehokasta luonnonhoitoa pahoinvointia vastaan.

Ultra Easy vauvan puhdistuspyyhkeiden resepti.