20 asiaa 30-vuotiaana (Parempi elämä 50-vuotiaana).
Mitä asioita olisit tehnyt toisin nuoruudessasi?
Kyselyssä kysyttiin tätä yli 50-vuotiailta.
Kuten arvata saattaa, heidän vastauksensa ovat täynnä viisautta, mutta myös suurta yksinkertaisuutta.
Kaikille niille, jotka ovat juuri ylittäneet kuuluisan "kolmekymmentäluvun virstanpylvään", tässä on 20 asiaa 30-vuotiaana (parempi elämä 50-vuotiaana).
Minun on myönnettävä, että kaipaan paljon, mutta sanon itselleni, ettei koskaan ole liian myöhäistä ottaa hyviä neuvoja! Katso :
1. Älä tupakoi (ja jos poltat jo, yritä lopettaa mahdollisimman pian)
"Olen kirjaimellisesti polvillani, vanhoilla räjähteillä polvilumpioillani ja rukoilen sinua yksittäinen asia : yritä vain ajatella lopettaa tupakointi, ennen kuin on liian myöhäistä "- Cyndi Perlman Fink
Tupakointi ... se on kallista, se haisee ja on 100% takuu siitä, että sinulla on terveysongelmia myöhemmin elämässäsi. Haluatko välttää syöpää 50-vuotiaana? Joten lopeta tupakointi.
Löytää : 10 parasta vinkkiä tupakoinnin lopettamiseen lopullisesti.
2. Lopeta syöminen
"Kun olet nuori, voit ansaita tarpeeksi rahaa ostaaksesi mitä haluat eläkkeellä. Mutta on yksi asia, jota et voi. ei milloinkaan lunastaa: terveytesi. Joten lopeta pikaruoka ja roskaruoka nyt 30-vuotiaana, niin on liian myöhäistä." - Sireesha Chilakamarri
Löytää : 10 myrkyllistä ainesosaa, joita syöt McDonald'sissa tietämättäsi.
3. Säilytä (tai uusi) siteitä vanhempiisi, perheeseesi ja läheisiisi
"Elämässä toisinaan muutumme, löydämme uusia ideoita... Mutta omaksumalla uusia asentoja voimme myös olla eri mieltä läheisten kanssa.
"Sitä varten perhe on – se opettaa tulemaan hyvin toimeen – vaikka emme välttämättä olisikaan samaa mieltä tärkeistä asioista.
"Olen itse kotoisin perheestä, joka rakastaa loputtomia keskusteluja. Ne, jotka eivät tunne meitä hyvin, saattavat kuvitella, että perheeni jäsenet ovat vihaisia toisilleen tai riitelevät... mutta näin ei suinkaan ole!
"Päinvastoin, voimme yksinkertaisesti ilmaista vapaasti ajatustemme syvyyden, koska välillämme on vahvat siteet." - Robert Walker
Löytää : 7 käyttäytymistä, joiden katsotaan olevan negatiivisia, mutta jotka ovat itse asiassa hyviä sinulle.
4. Älä altista itseäsi suoralle auringonvalolle levittämättä voidetta
"Olin todella tyhmä. Ja en kuunnellut sitä perusohjetta... Ja tänään kaiken tämän ylialtistumisen takia ihoni on ryppyinen. Puhumattakaan siitä, että se on niin heikentynyt, että pieninkin shokki mustelmia. Joten kyllä, nauti auringosta... mutta älä koskaan laittamatta aurinkovoidetta." - Cyndi Perlman Fink
Löytää : Kuinka tehdä 100 % luonnollinen aurinkovoide.
5. Harjoittele säännöllisesti
"Kun saavut eläkeikään, kukaan ei halua käydä ostoksilla kävelijällä. Jos haluat välttää terveysongelmia, harrasta säännöllistä liikuntaa – ja tee se nyt. Vältä painonnousua. . Urheile.
"Eikä sinun tarvitse olla lihaksikkain salilla - sinun on vain löydettävä oikea tasapaino. Ylipainolla on kauheita terveysvaikutuksia. Olen elämässäni ollut ylipainoinen, ja olen ollut ylipainoinen. Ja voin kertoa sinulle, että laihuus on paljon parempi terveydelle." - Cyndi Perlman Fink
Löytää : Ota haaste vastaan: 4 viikkoa menettääksesi pienen vatsasi ja saada vatsalihakset.
6. Ala säästää rahaa (vaikka se olisi vain vähän)
"Yritä laittaa rahaa syrjään. Tiedän, että tämä on suoraan sanottuna kiinnostamaton neuvo, eikä ollenkaan seksikäs... mutta se on silti totuus! Miksi? Koska useimmat ihmiset ovat 30-vuotiaita. alkavat ansaita tarpeeksi rahaa aloittaakseen säästämisen.
"Lisäksi on olemassa joitakin helppoja ja tehokkaita tapoja säästää rahaa ja käyttää sitä myöhemmässä elämässä. Ja hyvä puoli on, että säästät rahaa 30-vuotiaana, mikä lisää mahdollisuuksiasi jatkaa säästämistä eläkkeelle jäämiseen asti." - Cliff Gilley
Löytää : 52 viikkoa, jotta sinulla on 1 378 euron hätärahasto.
7. Opi olemaan onnellinen siitä, mitä sinulla jo on
"Onnea eivät määritä asiat, joita sinulla on. Jos olet tyytyväinen siihen, mitä sinulla on, saatat olla vähemmän todennäköisesti miljonääri ... mutta löydät tien onneen paljon helpommaksi.
"Ja se ei tarkoita, ettet tekisi ei milloinkaan onni! Jos tulet koskaan rikkaaksi, onnellinen siitä, mitä sinulla jo on, auttaa sinua olemaan onnellisempi, tyytyväisempi ja tuottavampi ihminen. ”- Robert Walker.
Löytää : Kiitollisuuden tietäminen voi muuttaa elämäsi: 12 etua, joista kukaan ei tiedä.
8. Älä lykkää unelmiesi ja elämäntavoitteidesi saavuttamista huomiseen.
"Mitkä ovat unelmasi, elämäntavoitteesi? Osta asunto? Perusta perhe? Kirjoita kirja? Hanki maisterin tutkinto tai muu tutkinto? Tee ammatillinen uudelleenkoulutus? Opi saksofoni? Ryhdy cordon-bleuksi? Sukeltamaan? Laivasto? ehdolla virkaan, start-up-yrityksen perustaminen ja omaksi pomoksi tuleminen?
"Mitä ne ovatkaan: aloita tänään, sen enempää puhumatta.
"Asioiden lykkääminen seuraavaan päivään on helppoa. Sanomme itsellemme: Minulla on vielä runsaasti aikaa tehdä tämä myöhemmin. Mutta yksi elämän totuuksista on, että kun täytät 30, aika kuluu nopeammin ja nopeammin. Ja 30-vuotiaana se menee vieläkin nopeammin!
"Muista, että on vain yksi hyvä aika tavoitella unelmiasi: ja se aika on nyt." - Bill Karwin
Löytää : 20 aamurituaalia, jotka muuttavat elämäsi.
9. Nuku tarpeeksi
"Unirutiinisi tulee olla moitteeton! Harkitse nukkumista pimeässä makuuhuoneessa ja ikkunaluukkujen käyttöä estämään valo. Vältä myös kirkkaita näyttöjä ennen nukkumaanmenoa. Yritä aina nukahtaa ja herätä suunnilleen nurkan takana. samaan aikaan." - Nan Waldman
Löytää : Kuinka kauan päiväunista kestää ollakseen todella tehokas?
10. Pidä huolta hampaistasi
"Käy säännöllisesti hammaslääkärissä. Älä odota hammassärkyä tai -onteloa ennen kuin menet hoitoon. Kun hammasongelmat alkavat, ne pahenevat ja pahenevat, toisin kuin useimmat terveysongelmat.
”Lisäksi hammashoito, kuten kruunun, sillan tai implantin asentaminen on aikaa vievää ja tuskallista – ja myös erittäin kallista. euroa yhdestä hampaasta.
"Tietenkin, jos sinulla on hyvät tulot tai rahaa syrjään, lasku ei ole kaikkein tuskallisin. Mutta edes kaikilla maailman rahoilla et pääse pakoon. fyysistä kipua ja koko ajan hukkaan hammaslääkärin tuoliin." - Caroline Zelonka
Löytää : Keltaisten hampaiden valkaisu kurkumalla (100 % luonnollinen ja tehokas).
11. Kerää mieluummin kauniita matkamuistoja kuin esineitä
"Älä koskaan unohda, että ihminen, joka olet tänään, on loppujen lopuksi kokemiesi kokemusten tulos.
"Älä siis tee sitä virhettä, että tajuat 50-vuotiaana, että olet hukannut koko elämäsi materiaalisten hyödykkeiden ostamiseen ja keräämiseen.
"Kauniit kokemukset ja muistot ovat ikuisia. Ne eivät KOSKAAN menetä arvoaan eivätkä voi kadota tuleen." - Richard Careaga
Löytää : Ihmiset, jotka käyttävät rahaa saadakseen vahvoja kokemuksia, ovat onnellisempia. Tässä on syy.
12. Anna aikaa muiden auttamiseen
"Opi antamaan takaisin yhteisöllesi, jotta voit tuntea sen valtavan nautinnon palvella muita.
"Ja mitä tahansa teetkin, tee se panemalla siihen koko sydämesi, koko sielusi ja kaikki energiasi. Ja ennen kaikkea tee se. vapaa, odottamatta mitään vastineeksi niiltä, joita autat. "- Nan Waldman
Löytää : Tämä muuttoyritys auttaa pahoinpideltyjä naisia muuttamaan ilmaiseksi.
13. Ole utelias ja yritä tehdä jotain, mikä pelottaa sinua joka päivä.
"Mene tekemään valtavaa, uskomatonta, unohtumatonta - todellinen seikkailu. Siellä, nyt, heti. Nouse ja lähde mukaan! Äläkä unohda ottaa paljon kuvia :-)
"Älä pelkää ottaa riskejä, unohda tavallinen varovaisuus ja lähde seikkailuun. Jos mahdollista, kutsu mukaan läheinen, jotta muistosta tulee vieläkin mieleenpainuvampi.
"En välttämättä tarkoita jotain intensiivistä tekemistä, kuten lentokoneesta hyppäämistä. Ihannetapauksessa valitse kokemus, joka kestää useita päiviä, ei vain muutaman minuutin tai muutaman tunnin.
"Sinä näet, hymyilet taas kun ajattelet sitä, kun vietät rauhallisia päiviä eläkkeellä... Hymyilen vielä tänään." - Mary Leek
Löytää : 12 tapaa saada palkkaa matkustaaksesi ympäri maailmaa.
14. Yritä lukea enemmän kirjoja
"Kuinka toivonkaan, että olisin viettänyt enemmän aikaa television katseluun ja videopelien pelaamiseen... Oletko koskaan kuullut 50-vuotiaan ilmaisevan tällaista katumusta? Ei tietenkään !
"Aivot ovat jatkuvasti kehittyvä lihas, jonka parissa sinun on työskenneltävä koko elämäsi ajan. Harjoittele siis omaasi ainoalla välineellä, jolla on todella merkitystä: vanhalla hyvällä kirjalla." - Vanitha Muthukumar
Löytää : Lukemisen 10 etua: Miksi sinun pitäisi lukea joka päivä.
15. Matkailu. Mahdollisimman paljon ja niin pian kuin mahdollista
"Matkustaminen on ylivoimaisesti kokemus, joka voi muuttaa sinua eniten, eniten muuttaa sinut. Matkustaminen pakottaa meidät kohtaamaan odottamattomia asioita, kohtaamaan suurempia haasteita kuin meidän.
"Matkustaminen on riskin tuntemista, seikkailun elämistä. Mutta ennen kaikkea se on oppimista voittamaan pelkomme elämän odottamattomien tapahtumien edessä. Ja pienellä tuurilla se on myös kykyä inspiroida toiset voittamaan omat pelkonsa." - Jeff Goins
Löytää : 15 syytä, miksi matkustavat ihmiset menestyvät elämässä.
16. Opi meditoimaan
"Meditoinnin hyödyt terveydellemme ovat lukemattomia. Ja on yllättävää, kuinka helposti meditaatioistunnot sopivat päivittäiseen aikatauluumme. Mikä tärkeintä, meditaatiolla on tämä mahtava voima muuttaa elämäsi parempaan suuntaan ja parantaa suhteitasi läheisiisi.
"Itse asiassa viimeisten kymmenen vuoden aikana meditaation hyödyt on todistettu useilla tieteellisillä tutkimuksilla." - Rens De Nobel
Löytää : Meditaatio: 7 tieteellisesti todistettua hyötyä aivoillesi.
17. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin ja ole oma itsesi
"Usko kokemuksiani - sinä päivänä, kun kehossasi alkaa näkyä ikääntymisen merkkejä, et näe mitään järkeä mennä ulos juhlimaan tai yrittää tehdä vaikutusta ympärilläsi oleviin.
"Minun neuvoni onOpi tuntemaan sinut. Yritä nyt selvittää, mitkä asiat kiinnostavat sinua Todella elämässä, ja olet paljon vahvempi, kun olet 50-vuotias. ”- Satish Kumar Grandhi
Löytää : 15 asiaa, jotka sinun on lopetettava ollaksesi onnellinen.
18. Pidä päiväkirjaa
"Tämä on arvokkaimpien muistojemme ongelma: meillä on tapana unohtaa kuinka muistaa! Elämä on tehty sellaiseksi...
"Yritä pitää kirjaa rakkaimmista muistoistasi. Tämäntyyppinen päiväkirja saa sinut ja läheisesi hymyilemään myöhemmin elämässä. (Lupaan... Nykyään päiväkirjan pitämättä jättäminen on yksi suurimmista pahoitteluistani.)
"Tämä arkistointityö on nykyään entistä helpompaa tietokoneiden ja pilvitallennusratkaisujen ansiosta. Samoin voit tallentaa parhaat kuvasi ilmaiseksi pilveen tai USB-muistitikulle.
"Usko minua, lapsesi (tai puolisosi, jos kuolet ensin) kiittävät sinua siitä, että olet jättänyt jälkiä rakkaimmista muistoistasi." - Mark Crawley
Löytää : Ehdottomasti PARAS sivusto KAIKKI valokuvasi tallentamiseen ilmaiseksi.
19. Jos voit, omista talo (vaikka se olisi pieni talo)
"Yritä ostaa talo 30-vuotiaana (vaikka se olisi pieni talo), niin se maksetaan melkein kokonaan pois 50-vuotiaana." - Liz Read
Löytää : Tässä on pieni talo metsässä, rakennettu 6 viikossa 3500 eurolla!
20. Pidä huolta ystävistäsi
"Valitse ystävät ympäriltäsi hyvin. Valitse ystäviä, joiden kanssa tunnet olosi hyväksi, jotka nostavat sinua, jotka pakottavat sinua haastamaan itsesi ja joiden kanssa rakastat viettää aikaa.
"Ja pidä huolta ystävistäsi. Naura heidän kanssaan. Päästä irti ja tule hulluksi yhdessä. Ole läsnä heidän elämässään ja yritä edistää heidän elämäniloaan. Varaa joka viikko aikaa sisäänkirjautumiseen ja yhteydenpitoon heihin. ystävät." - Nan Waldman
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
20 totuutta, jotka 40-vuotiaat naiset haluaisivat tietää 30-vuotiaasta alkaen.
10 asiaa, joista sinun on ehdottomasti lakattava murehtimasta.
