5 hämmästyttävää etua, kun nukut alasti yöllä.
Vain 10 % ranskalaisista pukeutuu Aatamin tai Eevan asuun mennäkseen nukkumaan.
Kun otetaan huomioon alasti nukkumisen edut, meitä pitäisi olla paljon enemmän!
Koska kyllä, alasti nukkuminen on erittäin mukavaa!
Lisäksi pyjamien määrä vähenee koko vuoden ajan.
Puhumattakaan kesän ilmastoinnin säästöistä.
Tässä on 5 joka yö alasti nukkumisen etua, jotka kaikkien pitäisi tietää:
1. Nukut paljon paremmin
Kehomme on ohjelmoitu jäähtymään nukkuessamme. Se on välttämätön prosessi laadukkaalle unelle. Pyjama kuitenkin säilyttää lämpöä, mikä estää sinua laskeutumasta optimaaliseen lämpötilaan.
Ja jos olet liian kuuma, se voi johtaa levottomuuteen nukkuessasi. Mutta myös tarve kiertyä koko ajan ja jopa oire levottomista jaloista. Seurauksena on, että seuraavana aamuna olet paljon vähemmän levännyt.
2. Kehosi säätelee lämpötilaansa paremmin
Kun nukumme alasti, iho toimii termostaattina, joka säätelee muuta kehoa. Valitettavasti liian lämpimien yöasujen käyttäminen vaikeuttaa tätä työtä.
Luulemme, että olemme lämpimämpiä pukeutumalla tiiviisti suljettuun pyjamaan. Mutta se on väärin. Katso alppimetsästäjiä, he nukkuvat alasti untuvaisissaan ollessaan ulkona -30 asteessa. Ja ne eivät ole kylmiä, koska kehon lämpöä säädellään kosketuksessa untuvan kanssa.
3. Rentoudut paljon nopeammin
Jos jaat sänkysi jonkun kanssa, voitte molemmat tuntea toistenne ihon nukkuessaan alasti. Tämä tunne on erittäin miellyttävä ja antaa sinun rentoutua paljon nopeammin.
Miksi ? Koska ihokosketus alentaa luonnollisesti verenpainetta, alentaa stressitasoja ja tekee sinusta alitajuisesti onnellisemman. Puhumattakaan siitä, että nautit toisen alaston kehon lämmöstä. Erittäin hyödyllinen talvella!
4. Romanttinen suhteesi paranee
Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui yli 1000 naimisissa olevaa brittiä, todettiin, että alasti nukkuminen rikastuttaa romanttisia suhteita ja tekee niistä aktiivisempia.
Itse asiassa 57 % alasti nukkuvista ilmoitti olevansa onnellisempi parisuhteessaan, kun taas vain 48 %, jotka nukkuvat tavallisessa pyjamassa.
Päinvastoin, vain 15 % pyjamassa nukkuvista ilmoittaa, että heillä on tyydyttävä parisuhde. Tämän tarinan moraali? Heitä pyjamat pois!
Alasti nukkuminen voi myös johtaa useampaan seksiin. Mikä on hyvä ihmissuhteille, immuunijärjestelmälle ja unen laadulle.
5. Kehosi hengittää paremmin
Alusvaatteissa nukkuminen luo ihanteellisen lämpimän ja kostean ympäristön bakteereille ja hiivainfektioille.
Alastomana nukkuminen vähentää infektioiden ja muiden sukupuolielinten sulkeutumiseen liittyvien sairauksien riskiä.
Ymmärrät, että alasti nukkuminen on todella hyvää terveydelle! Joten miksi et kokeilisi sitä tänä iltana? Sinulla ei ole mitään menetettävää!
Sinun vuorosi...
Haluatko sinäkin nukkua alasti? Kerro meille kommenteissa, mitä mieltä olet. Emme malta odottaa kuulevamme sinusta!
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
Alastomana nukkuminen: 5 etua, joista kukaan ei tiedä.
15 unettomuusvinkkiä, jotka sinun on ehdottomasti tiedettävä.
