Bataatin 6 uskomatonta etua.

Tiesitkö, että bataatilla on monia terveyshyötyjä?

Ei ? En minäkään.

No, kunnes teen pienen tutkimukseni.

Itse asiassa bataatti on hyvä terveydelle. Sillä on tuntemattomia ja uskomattomia hyveitä kehollesi.

Tässä ne on koottu yhteen kuvaan:

Bataatin terveyshyödyt

Tässä on 6 bataatin terveyshyötyä:

1. Tehokas antioksidantti

Uskomattoman suuren beetakaroteenimäärän ansiosta se on voimakas antioksidantti.

2. Auttaa ruoansulatusta

Muihin perunoihin verrattuna kaksi kertaa suuremman kuitumäärän ansiosta se auttaa sulattamaan paremmin.

3. Parantaa immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonijärjestelmää

C- ja E-vitamiinin ansiosta se vahvistaa immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonijärjestelmää.

4. Auttaa vakauttamaan verensokeritasoa

Hivenaine mangaanin ansiosta se auttaa stabiloimaan veren glukoositasoa.

5. Edistää tervettä sydäntä

B6-vitamiinin ja kaliumin ansiosta se vahvistaa sydäntä.

6. Edistää hemoglobiinin tuotantoa

Raudan ansiosta se kehittää hemoglobiinin tuotantoa.

Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.

Tutustu myös:

11 ruokaa, jotka vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja parantavat terveyttäsi.

Ruoat, joihin keskittyä ja välttää sairaana.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found