Erittäin vaurioituneet jalat: kuinka hoitaa niitä vähintään kustannuksin?
Meillä kaikilla on joskus kovettuneita, halkeilevia ja kuivia jalkoja.
Saatamme olla hieman varovaisia, joskus olemme huolimattomia ja ongelma pahenee!
Joten, mitä tulee halkeamiin, meidän on ryhdyttävä hyökkäyssuunnitelmaan, jotta voimme hoitaa jalkojamme halvemmalla!
Jalkani ovat kuin muu kehoni: niiden on oltava kauniita ja kosteutettuja!
Muistan hemmotella niitä päivittäin, jotta vältytään halkeamilta tai kovettumista, jotka aiheuttaisivat minulle kärsimystä ja jotka olisivat lisäksi rumia.
Talvella koko ihomme kertoo meille: se kuivuu, se sattuu enemmän. Jos en kiinnitä huomiota, jalkani vaurioituvat, kovettumat muuttuvat rakoiksi ja se on erittäin tuskallista!
Ennen kuin joudun käymään jalka- ja jalkalääkärillä, otan jalkani ... käteen!!
Ja noudatan muutama talvi sitten tapaamani jalkaterapeutin neuvoja... Vakuutan, että se toimii minulle erittäin hyvin!
1. Hohkakivi
En epäröi sijoittaa hohkakiveen. Se on todella halpa, erittäin hyödyllinen ja periaatteessa se kestää hyvin pitkään.
Suihkussa, märällä kivellä, hieron jalkojani hellästi, pyöreästi, painottaen kovimpia kohtia, kuten esimerkiksi kantapäät. Huuhtelen hyvin, kuivaan hellästi.
Korostan: tärkeintä on nesteytys. En hiero jalkojani niin paljon, että satuttaisin niitä.
2. Kuorinta ja naamio
En epäröi tehdä hohkakiven jälkeenkään sopivaa kuorintaa, niin talvella kuin kesälläkin ja öljyihin (manteli, oliivi) tai sheavoihin perustuen. Omani, teen sen näin:
- 2 ruokalusikallista karkeaa suolaa (0,18 €)
- 2 ruokalusikallista sokeria (0,30 €)
- 1 ruokalusikallinen sitruunamehua (0,45 €)
- 1 ruokalusikallinen oliiviöljyä (0,04 €)
Kuorinnan hinta: alle 1 €!
Mutta perushoitona teen myös ... naamioita!
Kyllä, jalkani ovat kuin kasvoni, ne ansaitsevat saman hoidon! Jos teen kuorintani illalla, vietän yön naamion kanssa, joka koostuu vain tavallisesta pehmeästä voista jaloissani pehmennettynä pehmeiden sukkien sisällä...
3. Nesteytys
Naamion sijasta voin levittää kotitekoista balsamia, joka koostuu:
- 4 ruokalusikallista arganöljyä (tai oliiviöljyä): 0,15 € oliiviöljy 1,50 € arganöljy
- 1 ruokalusikallinen hunajaa 0,20 €
- 1 ruokalusikallinen sitruunamehua (tai tippa sitruunan eteeristä öljyä) hintaan 0,45 €
Tai balsami noin 2€!
Levitän kevyesti hieromalla ja pidän tunnin tai koko yön ennen haaleaa huuhtelua. Käytän tätä balsamia myös polvilleni, kyynärpäilleni, käsilleni.
Lopuksi hoidan jalkojani koko talven ja koko kesän, lisäksi levitän jalkavoidetta tarvittaessa joka aamu.
Rehellisesti sanottuna, jotkut vuodet se ei ole luksusta! Pitkäkestoinen nesteytys on kaikkien muiden hoitojen yhteisvaikutuksen arvoinen!
Sinun vuorosi...
Yhteenvetona: hion, pyyhin, hieron, kosteutan, ylläpidän! Ja sinä, mitä sinä teet ? Aiotko kertoa minulle kommenteissa?
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
Ruokasooda jaloille, jotka haluavat rentoutua.
Kotihoito jalkojen pehmeän ihon palauttamiseksi.
