2uandtrilogy.com

Luomuruoka: kaikki näyttävät olevan yhtä mieltä aloittamisesta.

Mutta hyvin nopeasti ihmiset vastasivat: se on liian kallista!

Kyllä, se on totta, luomutuotteiden syöminen on yleensä kalliimpaa.

Mutta onko tämä syy sanoa itsellesi: "Valitettavaa terveydelleni ja perheeni terveydelle, minulla ei ole siihen varaa"?

No minä sanon ei! Joten miten teet sen?

Onneksi on vinkkejä syö luomua rikkomatta pankkia.

Kyse on ennen kaikkea tahdosta: uskalla syödä eri tavalla ja sopeutua!

Sinun tarvitsee vain muuttaa päivittäisiä tottumuksiasi hieman.

täällä on 7 vinkkiä, jotta luomu ei ole enää luksusta ! Katso :

1. Osta mahdollisimman paljon irtotavarana

Suurin osa luomukaupoista tarjoaa tuotteita irtotavarana. Ota tavaksi etsiä tuotteitasi tästä osiosta ensin!

Ja älä sano, ettet ole koskaan nähnyt näitä säteitä!

Sokeri, linssit, riisi, kuivatut hedelmät ... kaikki ovat saatavilla. Ja tariffi on melko hyväksyttävä irtotavarana. Joskus jopa puolet saman pakatun tuotteen hinnasta.

Tämän tempun avulla jotkut tuotteet, kuten pasta, riisi ja mannasuurimot, voivat olla luomutuotteita halvempia kuin perinteiset tuotteet!

Ja bonus ympäristölle: turhaa pakkausta vältetään.

2. Syö vähemmän lihaa

Lihaa, et tarvitse sitä joka päivä ollaksesi hyvässä kunnossa.

Jos käytät huonolaatuista sitä joka päivä, tapahtuu päinvastainen vaikutus. Mieluummin laatu kuin määrä!

Opi kypsentämään palkokasveja (linssejä, kikherneitä...), koska ne sisältävät runsaasti rautaa. Kuvittele, mitä säästöjä saat!

Löytää : 15 rikkainta kasviproteiinia.

3. Miten kaipaat tomaatteja talvella?

Tomaatit talvella? Mennään ! Oletko maistanut niitä ainakin? Jos pidät niitä hyvinä, se johtuu siitä, että valehtelet tai koska sinulla ei ole makua!

Jos syöt talvella tomaatteja tai kesähedelmiä ja -vihanneksia, maksat niistä omaisuuksia ja lisäksi ne ovat täynnä torjunta-aineita!

Sesongin ulkopuolella myytävät tuotteet ovat kalliita, koska ne on kasvatettava suurilla lannoitemäärillä ja tuotava maahan. Ei mitään kovin vihreää tai kovin taloudellista tässä kaikessa!

Tiesitkö, että talvellakin riittää herkullisia kasviksia? Kaali, porkkana, purjo, parsakaali, nauriit, sipulit, kurpitsa, punajuuret jne. Kaikki nämä vihannekset korjataan talvella ja säilyvät erittäin hyvin.

Tässä on luettelo vihanneksista ja hedelmistä kuukaudessa.

Älä epäröi mennä markkinoille pientuottajien suuntaan. Voit olla varma, että heidän tuotteet ovat kauden aikana.

Ja meidän on myös opittava "pelastamaan" kesä! Miten? "Vai" Mitä? Varastoimalla purkkeihin ja pakastamalla kesävihanneksia tai hedelmiä.

Lopuksi voit syödä kuivattuja hedelmiä talvella. Ne täyttävät täydellisesti "aukot".

Löytää : 27 asiaa, jotka voit jäädyttää säästääksesi rahaa ja aikaa!

4. Osta VAIN mitä tarvitset!

Osta VAIN mitä tarvitset.

Älä osta, koska se on alennuksessa!

Älä osta, koska olet nälkäinen, koska teet ostoksia juuri ennen syömistä!

Älä osta, koska saatat tarvita sitä joskus!

Älä osta näitä kakkuja ahneudesta tai kahta maitopakkausta alennuksesta. Tiedät erittäin hyvin, että et saa niitä valmiiksi ennen viimeistä käyttöpäivää!

Lyhyesti sanottuna, lopeta kuluttajayhteiskunnan huijaaminen.

Luonnonmukainen siirtyminen pankkia rikkomatta on valinta, se on tahto. Varaa tätä tahdonvoimaa, kun menet ostoksille. Ja älä kuuntele kulutusyhteiskunnan sireenilaulua.

5. Lopeta LIIAN PALJON syöminen

Yhteiskunnassamme syömme yleensä liikaa. Seuraukset terveyteemme ovat selvät: liikalihavuus, kolesteroli, tietyntyyppiset diabetes ...

Tietysti meitä kiusataan kaikkialla! Se ei tee siitä helppoa!

Ja sitten olemme samaa mieltä siitä, että höyrytetyt vihannekset kelpaavat 5 minuutiksi ;-) Ah, jospa supervaativa ruokavalio saisi meidät laihduttamaan yhtä paljon kuin motivoimaan!

Joten taistellaksemme ylensyömisen vaikutuksia vastaan, eikö ole aika vähentää lautaselle laittamaasi määrää? (Emme käske sinua syömään vain 3 hernettä yössä, eh!)

Laita vain lusikallinen vähemmän täytettä lautaselle aloittaaksesi. Näet, tunnet olosi paljon terveemmäksi.

Löytää : Miehille: Mini-oppaamme painonpudotukseen HELPPOsti.

6. Kypsennä vielä vähän

Haluatko syödä hyvin, mutta et halua kokata? Sinun täytyy tietää mitä haluat!

Jos syöminen on yksi elämän peruspilareista, myös ruoanlaitto on sitä välttämättä. Meidät on saatu uskomaan, että voimme syödä ilman ruoanlaittoa. Vika!

Voit valmistaa monia yksinkertaisia ​​ja maukkaita ruokia ilman, että siitä tulee muutamassa päivässä todellinen Cordon bleu.

Ja sitten, olkaamme rehellisiä, oletko laskenut kuluksesi McDonald'siin, pizzoihin, välipaloihin, valmiisiin aterioihin kuukaudessa? Pelottavaa, vai mitä?

Kokkaa siis itse! Se ei ole vain taloudellisempaa, vaan voit lisäksi maustaa todellisen makusi mukaan. Ja jos teet enemmän, pakasta kaikki ylijäämät.

Löytää : Keittokirjamme "20 perhereseptiä alle 2 €" ladattavaksi ilmaiseksi.

7. Eikö sinulla ole aikaa?

Ah kyllä, se on totta, aioin unohtaa kaikkien tekosyyn: "Minulla ei ole aikaa".

Meillä on aina aikaa tehdä asioita, joita todella haluamme.

Myönnä vain, että et halua viettää aikaa keittiössä joka ilta, jolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa.

Mutta olkaamme rehellisiä, jos sinulla ei ole aikaa suojella terveyttäsi laadukkaalla ruoalla, olet kusessa!

Onneksi tässä on muutamia nopeita ruoanlaittovinkkejä:

- Oletko keittiössä tänä iltana? Tee itsellesi hyvä luomupasta.

- Kun löydät motivaation kokata, lisää ylimääräinen siivu ja pakasta se. Vie hänet ulos laiskana iltana ;-)

- Optimoi aika, kun kuorit vihanneksia, kypsennät palkokasveja tai muroja. Hyvä juttu, se on suunnilleen sama aika ;-)

- Eräänä päivänä kun tunnet motivaatiota, laita itsesi keittiöön ja vietä siellä 2-3 tuntia! Kuori kaikki vihannekset kerralla ja valmista useita ruokia kerralla. Sillä aikaa, kun blanquette kiehuu, keitto (valmistettu samoista vihanneksista kuin blanquette) kypsyy. Se antaa jopa aikaa hyvän kakun leipomiseen.

Löytää : 11 hyvää vinkkiä ajan säästämiseen keittiössä.

Tiivistettynä

Luonnollisesti ei ole pakko syödä luomua. Se on vain niin paljon parempi terveydelle ja myös planeetalle. Se on tehtävä.

Mutta älä huijaa itseäsi: luomu syöminen pankkia rikkomatta vaatii muutoksia (huonoihin) ruokailutottumuksiin.

Laita sivuun sooda ja leikkeleet, jotka tappavat sinut hitaasti, ja käytä ne rahat terveyteensi syömällä luomua mahdollisimman paljon.

Näet, tulet kiittämään minua 20 vuoden kuluttua!

Auta meitä levittämään sanaa

Ei, luomuruoka ei ole kalliimpaa ja kuka tahansa voi tehdä sen. Auta meitä saamaan ympärilläsi olevat ihmiset tietoisiksi siitä: kerro siitä ystävillesi ja jaa tämä artikkeli Facebookissa.

Mitä useampi meistä tietää sen, sitä nopeammin asiat etenevät...

Sinun vuorosi...

Ja sinä, mitkä ovat sinun vinkkisi luomutuotteiden kuluttamiseen pankkia rikkomatta? Jaa ne yhteisömme kanssa. Emme malta odottaa kuulevamme sinusta!

Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.

Tutustu myös:

4 helppoa reseptiä ylijääneen lihan kypsentämiseen pois heittämisen sijaan.

Kuinka säästää rahaa ostoksilla? 4 ovela vinkkini.