Kevyt ja edullinen sitruunakanan resepti.
Kotona kanaruoka ja kaikki on tyytyväisiä!
Suhteellisen taloudellinen, vähärasvainen ... siinä on kaikki edut.
Toisaalta sen maku voi olla hieman mieto.
Joten vaihteeksi totuin tekemään tätä erittäin maukasta sitruunakanareseptiä.
Se on erittäin helppo tehdä ja todella maukasta.
Kanan ja sitruunan yhdistelmä on menestys. Jotain, joka herättää makuhermojamme punnittamatta minun vaa'allani. Katso :
Ainekset 6 hengelle
- 1 kana
- 3 luomu sitruunaa
- 4 ruokalusikallista oliiviöljyä
- 30 cl kanalientä
- 2 sipulia
- Suolaa ja pippuria
- 1 kimppu garni
Miten tehdä
1. Leikkaa kana paloiksi tai pyydä teurastajaa tekemään se.
2. Pese sitruunat.
3. Leikkaa ne viipaleiksi, jotka eivät ole liian paksuja.
4. Kuori sipulit.
5. Leikkaa ne hienoksi.
6. Kaada öljy lämmöllä melko suureen ja syvään kattilaan (wok- tai vuokaastiaan).
7. Ruskista sipulit miedolla lämmöllä. Niitä ei saa värjätä.
8. Lisää kananpalat.
9. Käännä kukin kanan osa hyvin niin, että kaikki palat kypsyvät korkealla lämmöllä.
10. Lisää sitruunaviipaleet.
11. Suolaa ja pippuria ja lisää kimppu garni.
12. Valmista siipikarjaliemi pakkauksen ohjeen mukaan.
13. Kaada se kanan päälle.
14. Peitä ja hauduta miedolla lämmöllä 1 tunti 10 minuuttia.
Tulokset
Noniin, herkullinen sitruunakanasi on valmis tarjottavaksi :-)
Tämä on yksinkertainen, taloudellinen ja vähäkalorinen resepti: täydellinen perheelleni!
Voit tarjota sen vaikkapa vihreiden papujen ja bulgurin kanssa tasapainoiseksi aterioksi.
Jos pidät mausteisista ruoista, voit lisätä hieman raastettua tai jauhettua inkivääriä kanaa haudutettaessa.
Sinun vuorosi...
Oletko kokeillut tätä helppoa ja kevyttä reseptiä? Kerro meille kommenteissa, jos se toimi sinulle. Emme malta odottaa kuulevamme sinusta!
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
Laihdutustavoite: 11 erittäin kevyttä ja todella halpaa reseptiä!
Unohtunut laihdutusaine: omenaviinietikka.
