10 temppua väsymystä vastaan, jotka on todistettu.
Oletko väsynyt?
Olipa väsymyksesi syy mikä tahansa, sinun on löydettävä pieniä luonnollisia asioita parantaaksesi oloasi.
Ei tarvitse ostaa C-vitamiinia!
Tässä on 10 luonnollista vinkkiä, joiden on jo todistettu torjuvan väsymystä.
Bonuksena paras neuvomme väsymystä vastaan ensi talveksi... sillä se on parempi ehkäistä... tiedäthän ;-)
1. Kylmä vesi
Kylpykylpy kylmällä vedellä on täydellinen lääke tilapäiseen väsymykseen.
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
2. Magnesiumia sisältävä vesi
Magnesium taistelee luonnollisesti väsymystä vastaan. Juomalla säännöllisesti magnesiumpitoista vettä annat kehollesi pysyvän hyvän kunnon lähteen.
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
3. Porkkana
Porkkanat tai jopa minttu tai valkosipuli, niin monet elintarvikkeet, jotka luonnollisen koostumuksensa ansiosta sisältävät kaiken mitä tarvitset väsymystä vastaan.
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
4. Viljat
Kun olemme ylityöllistyneitä, stressaantuneita, lisäämme suuresti riskiä olla väsynyt. On olemassa maaginen ruoka, joka voi pelastaa meidät tässä tapauksessa: vilja.
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
5. Munanmuna
Lomakaudella, kuten esimerkiksi jouluna tai pääsiäisenä, meillä on tapana syödä pitkiä aterioita emmekä nuku paljon. Tämä väsymys on väliaikaista.
Isovanhempamme ymmärsivät kaiken: miksi arvelet heidän keksineen munanukkureseptin?
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
6. Eteeriset öljyt
Eteeriset öljyt sisältävät ainesosia, jotka voivat vaikuttaa mielialaamme ja antaa meille takaisin "persikka", jos osaamme käyttää niitä viisaasti.
Napsauta tästä löytääksesi tempun.
7. Karkea suola
Väsymystä vastaan on välttämätöntä levätä. Loogista, eikö? Jos meillä on siihen vähän aikaa, että meillä ei ole aikaa ottaa muutaman päivän lomaa, meidän on optimoitava pienet lepäämiseen suotuisat hetket.
Karkean suolan lisääminen kylpyyn auttaa sinua rentoutumaan.
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
8. Ruokasooda
Henkilökohtaisesti en tiedä rentoutumishetkistäni sen parempaa: jalkakylpyjä. Se tekee paljon hyvää!
Bikarbonaattia lisäämällä hyödylliset vaikutukset kymmenkertaistuvat. Koska kun jalat ovat rentoina, voin kertoa, että myös koko kehosi on!
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
9. Neilikka
Yllättävin temppu, eikö? Ja silti... kun tiedämme, että neilikka on supertonic, sanomme itsellemme "mutta minun olisi pitänyt ajatella sitä".
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
10. Lepo raskauden aikana
Kun olet raskaana, väsymys on väistämätöntä. Onneksi on olemassa muutamia eleitä ja refleksejä, jotka todella auttavat vähentämään sitä.
Napsauta tätä saadaksesi selville tempun.
Bonusvinkkejä
Koska ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, napsauta tästä saadaksesi parhaat vinkit välttääksesi seuraavan talven väsymyksen... sillä kyllä, tämä on se aika, jolloin väsymys tuntuu eniten. Ja toimii ympäri vuoden.
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
8 parasta peitevoidevinkkini testattu ja hyväksytty!
Lääke lämpöväsymyksen välttämiseen.
