Helppo tyynysumureseptini parempaan uneen TÄNÄÄN.
Etsitkö tehokasta tyynysumua, joka auttaa sinua nukkumaan paremmin?
On totta, että tyynysumut edistävät unta.
Ne luovat rauhoittavan ilmapiirin nukkumaan.
Mutta sinun ei tarvitse pilata itseäsi L'Occitane- tai Sephora-tyynysumulla!
On erittäin helppoa luoda oma laventelityynysumu.
täällä on nopea ja helppo reseptini rentouttavaan tyynysumuun eteeristen öljyjen kanssa. Katso :
Mitä tarvitset
- 3 ruokalusikallista 70 ° alkoholia
- 10 tippaa laventelin eteeristä öljyä
- 10 tippaa meiramin eteeristä öljyä
- 10 tippaa mandariinien eteeristä öljyä
- 10 tippaa ylang-ylang eteeristä öljyä
- 1 ruokalusikallinen appelsiininkukkaa
- 1 tyhjä suihkepullo
- 1 pieni suppilo
Miten tehdä
1. Kaada alkoholi pulloon suppilon avulla.
2. Lisää eteeriset öljyt.
3. Sekoita.
4. Kaada appelsiinin kukka.
5. Sulje pullo ja sekoita.
Tulokset
No niin, kotitekoinen tyynysumu eteerisillä öljyillä on jo valmis :-)
Yksinkertainen, nopea ja helppo tehdä, eikö?
Sinun tarvitsee vain levittää sumu tyynyille 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Voit vihdoinkin nukkua hyvin ilman lääkkeitä!
Tyynysumun koostumuksen ansiosta nukahdat nopeasti.
Kauniita unia !
Miksi se toimii?
Eteeristen öljyjen yhdistelmä luo rauhallisen ilmapiirin, joka suosii rentoutumista ja unta.
Laventelin eteerisen öljyn rauhoittavat hyveet ovat olleet tiedossa vuosisatoja.
Meiramin eteerinen öljy rauhoittaa keskushermostoa ja taistelee ahdistusta vastaan. Sillä on rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia.
Mandariinien eteerinen öljy on voimakas rauhoittava aine. Se rentouttaa ja edistää unta.
Ylang-ylang eteerinen öljy tunnetaan rauhoittavista ja rentouttavista ominaisuuksistaan.
Tämä eteeristen öljyjen yhdistelmä on siksi ihanteellinen cocktail rentoutumiseen ja rauhalliseen nukahtamiseen.
Lisäneuvoja
- Tiedä, että voit korvata 70 % alkoholin vodkalla.
- Älä epäröi muuttaa eteeristen öljyjen määriä luodaksesi sinulle sopivan rauhoittavan ilmapiirin.
- Voit hankkia suihkepullon tai kierrättää hyvin puhdistamasi tyhjän hajuvesipullon.
Sinun vuorosi...
Oletko kokeillut tätä tyynysumureseptiä? Kerro meille kommenteissa, toimiko se sinulle. Emme malta odottaa kuulevamme sinusta!
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
10 tehokasta yrttiä nukahtamaan (ILMAN unilääkkeitä).
Onko sinulla nukkumisvaikeuksia? Tässä on opas parhaisiin asemiin hyvää yötä varten.
