Helppoa ja kevyttä: ravitsemusterapeuttini paljastama sitruunaflan-resepti.
Haluatko hemmotella itseäsi hyvällä, kevyellä ja helposti valmistavalla jälkiruoalla?
Tämä on usein myös minun dilemmani...
Onneksi ravitsemusterapeutti antoi minulle kevyen reseptin erinomaiseen jälkiruokaan.
Tämä on kevyen sitruunavaniljakastikkeen resepti. Kakun päälle (tai vaniljakastike!) on se, että se on erittäin helppo valmistaa. Katso :
Ainesosat
- 5 isoa munaa
- 75 g ruskeaa sokeria
- 5 g sitruunauutetta
- 10 g nestemäistä vaniljaa
- 500 g rasvatonta maitoa
Miten tehdä
1. Kuumenna uuni 180 asteeseen (th 6).
2. Laita sokeri astiaan.
3. Lisää munat.
4. Kaada joukkoon maito.
5. Lisää sitruunauute ja nestemäinen vanilja.
6. Sekoita tehosekoittimessa 1 min.
7. Kaada seos pieniin vuokaan.
8. Laita vähän vettä suuren astian pohjalle.
9. Aseta täytetyt ramekiinit tähän astiaan.
10. Laita uuniin 30 minuutiksi.
11. Ota ne pois uunista ilman, että ne palavat.
Tulokset
Noniin, kevyet sitruunapalat ovat jo valmiit :-)
Se on helppoa, eikö? Ja sinä pääset juhlimaan räjäyttämättä kalorilaskuria.
Muista antaa niiden jäähtyä ennen tarjoilua.
Bonusvinkki
Varmista, että leivät ovat kypsiä, työntämällä niihin veitsen kärki. Jos terä tulee ulos puhtaana, ne ovat kypsiä.
Sinun vuorosi...
Joko olet kokeillut tätä kevyttä herkkureseptiä? Kerro meille kommenteissa, jos pidit siitä. Emme malta odottaa kuulevamme sinusta!
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
Laihdutustavoite: 11 erittäin kevyttä ja todella halpaa reseptiä!
Unohtunut laihdutusaine: omenaviinietikka.
