Koronavirus: 15 vinkkiä turvalliseen ostamiseen.
Vankeudessa riskialttein hetki voi olla ostoksilla käyminen!
Se on aikaa, jolloin olemme yhteydessä muihin ihmisiin ja jolloin voimme tarttua koronavirukseen...
Ja silti meidän on mentävä ostoksille ruokkimaan koko perhe!
Onneksi olemme käyneet läpi kaikki toimenpiteet, joilla voit tehdä ostoksesi ilman riskiä koronaviruksesta.
täällä on 15 tärkeää vinkkiä, joilla vältät viruksen tuomisen kotiin ostosten aikana. Katso :
1. Tee luettelo kaapeistasi ja jääkaapistasi
Synnytyksen aikana ei tule kysymystäkään ostamaan 1 paketti sokeria tai 1 yksittäinen vohveli voita!
Tavoitteena on rajoittaa mahdollisimman paljon ja kontakteja muihin ihmisiin.
Joten aloita inventoimalla kaapit ja jääkaappi, jotta et unohda mitään!
Katso, mitä sinulla on jäljellä, mitä sinulta puuttuu ja mikä vanhenee pian. Nyt ei ole aikaa hukata!
Kun olet listannut kaikki tuotteesi, voit alkaa suunnitella ruokalistasi.
2. Suunnittele viikon ruokalistat
Sinun täytyy kuvitella ruokalistoistasi koko perheen ruokalistat.
Tämä on paras tapa säästää rahaa ja välttää hukkaa.
Ajattele tänä synnytyksen aikana aamiaista, lounasta, illallista, välipaloista puhumattakaan.
Suunnitelma ruokalistasi yli 1 viikon ajan : kuvittele reseptejä, jotka ovat helppoja valmistaa, edullisia ja joita tietysti kaikki rakastavat.
Olemme myös listanneet tähän 30 helppoa, nopeaa ja edullista valmistusohjetta auttaaksemme sinua.
3. Tee ostoslistasi
Voit nyt tehdä ostoslistasi omista ruoistasi ja valmistamistasi ruokalistoista.
Muuten, jos etsit helposti tulostettavaa ostoslistaa, suosittelen tätä.
Älä unohda myöskään kotitaloustuotteita tai hygieniatuotteita.
Näin et menetä mitään etkä tule saamaankaan ei palata joka päivä!
Etkä kuluta liikaa rahaa impulssiostoihin.
4. Tee ostoksesi yksin
Ja kyllä, vaikka se saattaa tuntua houkuttelevalta, sillä se on varmasti päivän ainoa retki...
...ei ole mitään järkeä altistaa useita perheenjäseniä saastumisvaaralle!
Suojauksen yhteydessä shoppailu ei ole enää häiriötekijä tai perheen retki.
Joten jos mietit, voimmeko tehdä ostokset yhdessä, on parempi olla tekemättä.
Vain yhden perheenjäsenen on paljon turvallisempaa käydä ostoksilla.
Näin vähennät merkittävästi riskiä tarttua virukseen supermarketissa.
Lisäksi säästät myös rahaa, koska lapsesi eivät ole siellä kerjäämässä ostettavaa joka osastolla!
5. Muista ottaa ostoskassit mukaan
Jotta et joutuisi koskettamaan ostoskärryjä tai supermarketin koreja, ota ostoskassit tai jopa ostoskori.
Tämä estää sinua koskemasta esineisiin kaikki ovat hoitaneet.
Itse asiassa jotkut kaupat ovat poistaneet korinsa ja kärrynsä.
Jos olet unohtanut laukusi, muista olla koskettamatta kasvojasi käsilläsi ostosten aikana.
6. Pese kätesi ennen ostoksia
On selvää, että meidän on kaikin keinoin vältettävä saastumista.
Mutta se on myös ehdottoman välttämätöntä älä levitä virusta.
Ja paras tapa tehdä tämä on pestä kätesi vesialkoholigeelillä ennen kilpailujen aloittamista.
Löytää : Kuinka pestä kätesi hyvin välttääksesi KORONAVIRUS.
7. Älä käytä käsineitä, vaan maskia
Kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: ei ole mitään järkeä käyttää käsineitä ostoksilla.
– Käsineet ovat väärä toimenpide, koska päädyt laittamaan hansikkaat kädet puhelimen päälle ja unohtamaan perussäännöt.
Lisäksi käsineitä riisuttaessa on olemassa kontaminaatioriski.", selittää tohtori Benjamin Davido, infektiotautien asiantuntija Raymond-Poincarén sairaalasta Garchesissa (92), Que Choisirissa.
"Parempi pestä kädet hyvin kun lähdet kotoa ja palaat kaupasta", hän selittää.
Sinun on käytettävä maskia, kun astut kauppaan. Se on pakollinen.
Mutta maskin käyttö ei vapauta sinua aina kunnioittamasta esteeleitä, etenkään kahden ihmisen välisiä etäisyyksiä.
Ja vältä kasvojen koskettamista kun teet ostoksia.
Tiedätkö kuinka monta kertaa kosketamme kasvojamme päivässä? Melkein 250 kertaa!
Ole siis erityisen valppaana ostoksia tehdessäsi. Vastusta kiusausta: älä koske kasvojasi edes maskin ollessa päällä!
8. Noudata 1 metrin turvaetäisyyttä
Kun olet supermarketissa, tärkein sääntö on turvaetäisyyksien noudattaminen.
Hän on vähintään yksi metri sinun ja muiden asiakkaiden tai myymälän työntekijöiden välillä.
Postipostien välttämiseksi on jopa parempi, kun on mahdollista jättää 2 metrin etäisyys.
Tämä estää sinua yskimästä tai aivastamasta!
Kosketa joka tapauksessa mahdollisimman vähän tuotteita äläkä roiku hyllyillä!
Mitä kauemmin viivyt hyllyillä, sitä todennäköisemmin tapaat ihmisiä, jotka voivat tartuttaa sinut...
9. Onko elintarvikkeiden kautta saastumisen vaara olemassa?
Tällä hetkellä, ei saastumisvaaraa ruoan perusteella ei ole tunnistettu.
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) mukaan mitä valita: "kokemuksemme aiemmista koronavirusepidemioistaosoittaa, ettei tartuntaa ole tapahtunut ravinnon kautta. Toistaiseksi ei ole viitteitä siitä, että tämä koronavirus olisi erilainen tässä suhteessa."
Sama tarina Saksan viranomaisten kanssa. Saksan liittovaltion riskinarviointiinstituutti (BfR) katsoo, että "epätodennäköistä" tämän viruksen leviäminen saastuneen ruoan kautta.
Saastuneilta alueilta (Italia, Kiina jne.) tuodut tuotteet eivät myöskään aiheuta saastumisvaaraa.
Elintarviketurvallisuusviraston (ANSES) mukaan liha ei ole saastumisen levittäjä.
Kävitkö kassalla? Siinä kaikki, oletko tehnyt ostoksesi? Joten pese kätesi uudelleen.
Löytää : Mitä tehdä koronavirusta vastaan? 5 tehokasta toimenpidettä sen tarttumisen välttämiseksi.
10. Luo dekontaminaatioalue kotiin
Kun tulet kotiin, jätä kaikki laukut kotisi sisäänkäyntiin tai laita ne merkitylle alueelle.
"Jos saavut ulkopuolelta saastuneilla käsillä ja vaatteilla, vaarana on viruksen leviäminen taloon" sanoi tohtori Marc-André Langlois, professori Ottawan yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta.
Siksi on parasta arkistoida kaikki ostoksia kotisi nurkassa.
Jätä myös takit, kengät, avaimet ... lyhyesti sanottuna kaikki tarvikkeet, jotka ovat saattaneet saastua ostosten aikana.
11. Riisu vaatteesi, vaihda vaatteet ja pese ne
Jos vaatteesi ovat joutuneet kosketuksiin mahdollisesti saastuneiden pintojen (kuten kassamaton) kanssa, poista ne ja laita ne suoraan pesukoneeseen.
Ei tarvitse ostaa kallista erityistä pyykinpesuainetta koronaviruksen tappamiseksi!
Pesu 40° tai 60° ja vanha kunnon kotitekoinen pyykki hoitavat tehtävänsä täydellisesti viruksen poistamiseksi.
Kevyesti kosteiden vaatteiden laittaminen kuivausrumpuun on myös nopea tapa päästä eroon viruksesta.
Pese nyt kätesi uudelleen ja pue puhtaat vaatteet päälle.
12. Desinfioi pakatut tuotteet, pullot, tölkit ...
Nyt sinun tarvitsee vain laittaa kaikki elintarvikkeet pois ottamatta riskejä.
Ensinnäkin, älä huoli. Vaikka teoriassa ruoka olisi voinut olla sitä käsitelleiden ihmisten saastuttama, riski on siis pieni.
Maaliskuussa julkaistu tutkimus New England Journal of Medicine, tarkasteltiin koronaviruksen selviytymistä tietyillä pinnoilla. Tässä tulokset:
- tölkit, ovenkahvat (ruostumaton teräs, teräs): erittäin alhainen viruksen esiintyminen (todennäköisesti ei-kontaminoiva) 24 tunnin kuluttua, häviäminen 48 tunnin kuluessa.
- pahvipakkaukset, pahvi: erittäin vähän läsnäoloa 8 tunnin kuluttua, häviäminen 24 tunnin kuluessa.
- muovipakkaukset: erittäin vähän läsnäoloa 48 tunnin kuluttua, katoamista 72 tunnin kuluessa.
Tämä on melko hyvä uutinen! Koska se tarkoittaa, että sinun on vain jätettävä ruokatuotteet kodin nurkkaan, jotta ne puhdistavat itsensä.
Vielä parempi, tohtori Alexandre Bleibtreulle, Pariisin Pitié Salpétrièren sairaalan tartuntatautien asiantuntijalle, neljän tunnin viivästys on jopa riittävä.
Mutta jos sinulla on kiire, et malta odottaa tai tuotteesi on jäähdytettävä nopeasti, heitä tuotepakkaus heti kotiin tullessasi pois.
Sen jälkeen tuotteet desinfioidaan. Voit käyttää tähän valkoviinietikkaa tai desinfiointipyyhkeitä. Laita sitten tuotteet pois tavalliseen tapaan.
Pese hedelmät ja vihannekset ja laita ne jääkaappiin. Ja tämän tempun avulla pidä ne kaksi kertaa pidempään. Tiedä, että jääkaappi ei tapa koronavirusta.
Mutta älä unohda, että 4 tunnin kuluttua, vaikka viruksen esiintyminen kisoissa olisi vähäistä, on hyvin pieni riski sairastua.
Melko rauhoittavaa, eikö?
13. Desinfioi pakkauksen kanssa kosketuksissa olevat pinnat
Olet melkein valmis!
Pese nyt kätesi vielä kerran.
Desinfioi sitten pakkausten kanssa kosketuksissa olevat pinnat, talon ovenkahvat, kaapin kahvat, jääkaapin tai pakastimen ovi.
Lyhyesti sanottuna kaikki mitä voit koskettaa kilpailuja käsiteltäessä jonka toit takaisin supermarketista.
Muistutuksena, valkoinen etikka ei tapa virusta, mutta se tekee siitä inaktiivisen ja mahdollistaa sen eliminoinnin (kuten saippualla). Valkaisuaineet ja alkoholituotteet tappavat viruksen. Mutta ÄLÄ KOSKAAN valkaise ruokaa.
14. Ja sen jälkeen?
Ruoan valmistuksessa noudata samoja varotoimia kuin tavallisesti.
Pese kätesi. Pese sitten hedelmät ja vihannekset huolellisesti ja kuori ne.
Jos tämä ei ole mahdollista (endiivit, kaali, salaatit...), poista lehtien uloimmat kerrokset.
Tiedä, että saastumisriski pienenee huomattavasti kun keität ruokaa.
ANSES arvioi riskin pienenevän 10 000, kun kypsennät 63 °C:ssa 4 minuuttia.
Muista kuitenkin, että jäädyttämisellä ei ole vaikutusta virukseen. Joten ei ole mitään järkeä pakastaa ruokaasi päästäksesi eroon siitä!
Lopuksi, älä huoli: koronavirukset eivät kestä saippuaa, astianpesuainetta, valkoviinietikkaa tai alkoholia sisältäviä tuotteita.
Nämä aineet hyökkäävät viruksen pintaan ja tekevät siitä inaktiivisen.
Joten astiasi eivät ole vaarassa saastua."Tämä pätee erityisesti, jos astiat puhdistetaan ja kuivataan astianpesukoneessa 60 °C tai korkeammassa lämpötilassa", vakuuttaa BfR.
15. Entä jos olet vaarassa?
Jos olet iäkäs tai heikko ihminen, sen parempi on tehdä ostoksesi etänä ja toimittaa ne.
Voit käyttää supermarketteja tai pyytää naapureita ostamaan sinulle elintarvikkeita.
Huomaa myös, että jotkut merkit tarjoavat ilmaisen toimituksen.
Tavoitteena on joka tapauksessa tavata mahdollisimman vähän ihmisiä.
Sinun vuorosi...
Käytitkö näitä vinkkejä käydäksesi ostoksilla ilman riskiä saada Covid-19-tartunta? Kerro meille kommenteissa, jos käytät muita varotoimia. Emme malta odottaa kuulevamme sinusta!
Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.
Tutustu myös:
Koronavirus: 10 helppoa reseptiä kotitekoisen hydroalkoholigeelin tekemiseen.
Koronavirus: Näin voit desinfioida älypuhelimesi ILMAN riskejä.
