2uandtrilogy.com

Oletko kyllästynyt tanssimaan kivusta tuoleissasi peräpukamien takia?

Kuten ymmärrän sinua!

Kaikki tämä ei ole todella miellyttävää...

On kuitenkin olemassa tehokkaita lääkkeitä peräpukamien lievittämiseen.

Nämä lääkkeet vähentävät niiden aiheuttamaa kipua.

1. Mitä ovat peräpukamat?

Peräpukamia ei ole enempää eikä vähempää kuin suonikohjut. Ne voivat olla sisäisiä tai ulkoisia.

Pikemminkin se on peräpukamia ulkoinen jotka saavat sinut kärsimään, koska ne turpoavat ja ärsyyntyvät.

of monia syitä voivat olla niiden esiintymisen alkuperä, syyt, jotka suosittelen määrittämään, jotta vältytään tulevilta uusilta esiintymiltä:

- lämpö,

- liian mausteinen ruoka,

- ummetus,

- toistuva istuma-asento,

- kantaa raskaita kuormia,

- raskaus,

- kuidun puute.

The oireita Asioita, joita on varottava ymmärtääksesi, että henkilö kärsii peräpukamista, ovat:

- epämukavuus,

- polttava tunne,

- kutina,

- lievää verenvuotoa.

2. Mitä tehdä hemorrhoidal-kriisin sattuessa?

Ensimmäinen asia, joka on tehtävä siinä tapauksessa vakava kriisi on lievittää kipua, niin katsotaan miten välttää ettei hän tule takaisin.

- Kun olet kylpyhuoneessa, älä pakota. Älä viivy liian kauan, vaan palaa tarvittaessa myöhemmin.

- Suolen liikkeiden jälkeen puhdista vauriot yksinkertaisella miedolla saippualla ja vedellä, puhtaalla käsineellä tai kompressilla.

- Välttää istua liian kauan. Älä epäröi mennä ulos kävelemään auton sijaan.

- Istu a mukava tyyny, ei liian kovaa. Vältä poijun muotoisia tyynyjä, joita käytetään murtuneisiin häntäluuihin, koska vastoin yleistä käsitystä, keskellä oleva reikä lisää painetta suonistasi ja siten kipua.

- Tee Urheilu, Älä pueesineitä raskas.

- Syö kuitua sisältäviä ruokia. Estä hetki mausteet ja kahvi.

- Taistellakseen vastaan vaikea ummetus, kysy apteekista tarvittaessa mietoa laksatiivia.

- Lievittääksesi jatkuvaa kipua, tee useita kertoja päivässä kuuman veden istuinkylpyjä 15-30 minuuttia. Vuorottele sovelluksen kanssa jääpakkaukset tai kylmäpakkaukset, mikä saa suonet tyhjenemään.

- Lopuksi, jos haluat, levitä säännöllisesti aloe vera -geeliä.

Kuinka välttää peräpukamia?

for'välttää peräpukamat, palaa syihin, jotka aiheuttivat ne sinulle.

Suurimman osan ajasta ongelma johtuu säännöllinen ummetus. Säädä ruokavaliosi vastaavasti. Syö kuitua, vihreitä vihanneksia, luumuja, hedelmämehua. Syö säännöllisesti muroja ja täysjyväleipää.

Juoda runsaasti magnesiumia sisältävä vesi kuten Hepar ja älä epäröi ottaa kahta tai kolmea hoitoa magnesiumkloridi vuodessa.

Jos haluat syödä mausteisia ruokia, yhdistä vain nämä ruoat uudelleen vähitellen ruokavaliossasi. Syö sitä varsinkin vain satunnaisesti.

Lopuksi, ajattele älä älä istu liikaa. Jos työskentelet istuen, harkitse taukojen ottamista kävellessäsi. Tehty Urheilu säännöllisesti. On tärkeää saada veri virtaamaan ja suonet toimimaan.

Täällä on. Sinulla on parannuskeinot tehokkain silmien alla. The ennaltaehkäisy, kuten aina sanon, kun tunnemme kehomme, se on perusta sille, ettemme enää kärsi. Jos oireet jatkuvat, ota selvää lääkäriltäsi.

Sinun vuorosi...

Kuten aina, odotan kommenttejasi ja parhaita neuvojasi. Emme malta odottaa kuulevamme sinusta!

Pidätkö tästä tempusta? Jaa se ystäviesi kanssa Facebookissa.

Tutustu myös:

Magnesiumia sisältävän veden 10 etua.

16 kuiturikkainta ruokaa, jotka sinun pitäisi tietää.